Идите до тех пор, пока не устанете

Выходите на улицу и идите туда, куда захотите. Главное ­– идти без остановок, быстрым, ритмичным шагом.

Вам поможет музыка, быстрая и ритмичная, главное, чтобы она вас «заряжала», «двигала» идти вперёд. Вы можете взять с собой плеер или радио.

Музыка будет помогать Вам идти, не обращая внимания на мысли и на внутренние голоса, которые возникают в вас с единственной целью – оградить от опасностей. Но самая большая опасность – всё время бояться! Поэтому выходите и идите, пока не устанете.

Вот что ещё Вам поможет – взгляд. Ваш взгляд.

Вам необходимо всё время смотреть вперёд, как будто из ваших глаз вперёд протянута бесконечно длинная линия, и именно по этой линии вы будете идти. Через какое-то время вы даже сможете почувствовать, что не составляет никакого труда идти очень быстро и ритмично – эта невидимая линия будет вести ваше тело и Вас вперед.

Точно так же вы можете почувствовать, как будто разделились пополам. Одна часть вас будет неудержимо рваться вперёд. Вторая – не захочет никуда идти, и она даже может оказывать значительное сопротивление. Это и есть сопротивление Жизни, сопротивление её непредсказуемости. Одна часть будет рваться к свободе, вторая – к успокоенности, которую точнее будет назвать покорностью.

Если столкнетесь с таким сопротивлением, сделайте следующее – начинайте идти не только ногами, идите всем телом: и ногами, и бёдрами, и туловищем, и руками.

Может наступить момент, когда вам как будто не будет хватать дыхания. Помните о том, что это «как будто». Если что-то где-то заболит – замечательно! Боль скажет о том, что Жизнь берёт свои права на ту территорию в вашем теле, где она какое-то время отсутствовала.

Представьте себе следующее: ваше тело похоже на механизм, цель которого – перенаправлять определенные энергии по вашему желанию. Цель тела – быть проводником ваших намерений, чувств и желаний. Если какое-то время не давать телу выполнять его прямую задачу, оно станет "разваливаться", "ржаветь", некоторое время спустя ваше тело начнет выполнять совершенно другую функцию – оно станет приближать Вас к смерти, к неподвижности, к статичному состоянию.

Возможно, ваше тело уже служит вам не тем, что хочет движения и потока жизни, возможно, оно уже помогает вам как можно меньше двигаться, чувствовать и испытывать. Либо оно может быть научено двигаться только для достижения определенных, четко фиксированных целей, для достижения удовольствия от секса, зарабатывания денег, обеспечения максимальной защищенности.

Когда Вы идете какое-то время без цели и смотрит вперед, Вы просто идете без цели и смотрите вперед. В этом нет никакого смысла, но смысл и не нужен. Мы всегда и везде ищем смысл, отделяем "полезное" от "вредного". Смысл – означает "с мыслью" (с пользой, с выгодой, с определенным намерением). Пусть, когда Вы идете и смотрите вперед мыслью будет сам факт Вашей жизни. Пусть ваше тело поможет вам просто неуклонно, безостановочно, неудержимо идти по жизни, наполненной энергией и радостью!