Это очень действенная техника!
Вы выходите из дома, или оттуда, где в данный момент находитесь, и шагаете в любом направлении. Критерий только один - вам необходимо идти только в том направлении, куда вы действительно хотите идти.
Поначалу вы можете обнаружить, что не очень хорошо чувствуете в принципе - куда вы хотели бы пойти, ведь идти же некуда и незачем. Наше сознание ориентировано нами же на то, чтобы делать только то, что «целесообразно». Целью же мы часто выбираем то, что бывает мало связано с нашими глубинными потребностями. Мысли о доме, работе, деньгах, несчастных случаях, опасностях, о том, как вы выглядите - это сплошной клубок непрекращающегося влияния подсознания на ваши действия. Выходите из него прямо сейчас!
Обращайте внимание только на то, что ваши ноги и ваше тело идут в таком направлении, когда вы испытываете чувство: «Да, я хочу идти именно сюда!». Может быть, вам захочется ходить туда и обратно на территории длиной в три метра, или вдруг траектория вашего движения будет меняться так часто или так неожиданно, что окружающие будут иметь возможность сказать, что видят перед собой очень неуравновешенного человека! Но не тратьте время на мысли о том, кто из вас более нормален. Просто продолжайте идти лишь туда, куда вы действительно захотите! Если захотите, можете также совершать какие-либо действия. Я, например, однажды, подошёл к киоску, заплатил за пакет кефира, затем внезапно развернулся, и пошёл.
Действуйте только импульсивно! Ориентируйтесь только на внутреннее ощущение, что вы делаете именно то, что хотите прямо сейчас.
Эта техника возвращает вам чувство, что вы имеете право. Имеете право делать то, что вы хотите, имеете право хотеть, имеете право не хотеть, имеете право получать то, что вы хотите, имеете право выглядеть так, как вам заблагорассудится.
Ходите таким образом столько, сколько захотите, но не меньше 10 минут.
Идите и двигайтесь только туда, куда захотите!
|
