Для выполнения этой техники вам необходимо будет пространство, где вы сможете лечь на землю ничком и н беспокоиться, что кто-то сможет вас увидеть или отвлечь.
Ложитесь ничком на землю. Если чувствуете, что может быть холодно, подстелите что-нибудь, но не резину и не синтетику.
Ложитесь на землю так, как будто хотите обнять её. Можете раскинуть руки и ноги, если захотите. Ложитесь и какое-то время просто чувствуйте её. Можете представить себе весь земной шар, который вы обнимаете собой.
Через какое-то время вы можете почувствовать, что вы - не такой маленький человек по сравнению с ней, что вы почти равны. Тогда начинайте говорить с ней. О чём вы будете говорить, неважно. Вы можете просить поддержки, вы можете просто выговаривать то, что у вас накопилось за долгие годы, вы можете говорить ей слова любви, но важно одно - чтобы всё это было неформально, от души.
Делайте паузы между фразами, чтобы услышать, что она может сказать вам в ответ. Понятно, что вряд ли она ответит вам человеческим языком. Но языком чувств, ощущений, вы точно можете её понимать. Так что внимательно прислушивайтесь к себе, к тому, что вы будете чувствовать. Может быть, в какой-то момент, это будет холодок. Или прохлада, а в следующий - жар и даже ощущение огня. Будьте внимательны.
После того, как поговорите, попрощайтесь с ней, но не так, как будто вы расстаётесь. Вы ведь будете всё равно находится на ней, с её поверхности вы не исчезните. Поэтому попрощайтесь с этим непосредственным контактом с ней, ведь очень скоро ваши мысли будут заняты другим. Возможно, в дальнейшем, вы захотите ещё раз сделать это.
Сделайте! Ложитесь на землю и разговаривайте с ней.
|
