В жизни более чем достаточно действий, которые вы делаете автоматически, не задумываясь. Замечательно! Используйте это!
Если что-то происходит автоматично, сознание «дремлет», ему неинтересно. Дайте ему следующую задачку: смотрите на себя «со стороны». Наблюдайте за собой, когда вы делаете что-то, не задумываясь, даже не контролируя себя.
Это может быть, например, чистка зубов, или приготовление еды. Это может быть ваша работа. Всё, что угодно, но только не вождение автомобиля!
Смотрите на то, как двигается тело этого человека, как он выбирает испытывать различные чувства, как он реагирует на то, получается у него что-то, или нет. Будьте посторонним наблюдателем. Вам не нужно никак оценивать то, что «он» будет делать. Просто наблюдайте. И затем, в какой-то момент, возьмите управление на себя!
Если это всё та же чистка зубов, то чистите их очень осознанно, как будто каждое движение обладает неимоверной важностью и ценностью. Соедините того, кто наблюдал, с тем, кто действовал автоматически. Вы почувствуете, насколько вы стали более «заряженным». Возможно, вы также обнаружите, что дело, которым вы давно занимались «по привычке», начнёт приносить вам больше удовлетворения, и вы найдёте в нём что-то удивительное для себя.
Принцип таков: «наблюдатель» и «делатель» обладают некоторой полярностью, прямо как «+» и «-» в батарейке. Когда вы наблюдаете того, кто «делает», ваш заряд возрастает. Соединяя их в какой-то момент, вы вызываете реакцию, сталкивая два противоположных заряда. Это приводит к тому, что вы станете чувствовать себя более «заряженным», более живым.
Вы можете делать это несколько раз в день, поддерживая в себе высокий уровень энергии.
Смотрите на себя со стороны.
|
