Эта техника очень проста.
Например, вы куда-то идёте. Неважно куда, и неважно, зачем.
Идите по особенному. Представьте себе всю планету, по которой вы сейчас идёте, от неё отталкиваются ваши ноги. Смотрите так, чтобы видеть горизонт, простирающийся далеко вперёд. Если его заслоняют здания, или деревья, это не страшно. Представляйте себе, что вы видите край земли. За ним планета «уходит» вниз.
С каждым шагом отталкивайте всю планету назад. Пусть каждый ваш шаг толкает её от вас назад. Почувствуйте, что планета податлива - она позволяет вам толкать себя, куда вы захотите. Но всё же у неё более чем достаточный вес! Поэтому «двигайте» её в самом начале, не торопясь.
Затем, с каждым шагом, чувствуйте, что вы достаточно «разогнали» её. Теперь вам уже не нужно прилагать особых усилий. Весь земной «шарик» податливо катится в направлении противоположном тому, куда вы идёте.
Если вдруг вы меняете направление движения, вам придётся снова «раскачать» планету, чтобы она также «поменяла» направление поворота.
Концентрируйтесь только на ощущении, как вы своими шагами двигаете огромную массу суши, горы, реки, города, моря и океаны.
Затем расслабьтесь и «какое-то время» побудьте «обычным» человеком.
Когда захотите, снова двигайте всю землю ногами.
|
