Например, вам необходимо что-то решить, или что-то предпринять, но ничего хорошего не приходит в вашу голову.
Тогда вставайте, и начинайте ходить. Можете даже выйти на улицу и идти куда-нибудь. Важно ходить или идти очень-очень энергично!
И на ходу продолжайте думать. Но соединяйте процесс мышления с движением. Например, в тот момент, когда в голову пришла не очень удачная мысль, вздрогните всем телом, или отмахнитесь от неё руками. Если же какая-та мысль вам понравилась, можете даже остановиться ненадолго, чтобы запомнить её.
В любом случае продолжайте активно двигаться и «сопровождать» умственный процесс двигательным.
Ваше тело поможет вам. Даже если вы не найдёте идеального решения, вы всё равно почувствуете себя лучше. А это - залог того, что решение обязательно будет найдёно.
Так что вставайте, ходите и думайте!
|
