Возьмите несколько листов бумаги, сядьте так, как будто вы - гроза, и вы собираетесь излить гром и молнии вниз на землю. Затем просто пишите одну за другой фразы, которые будут выражать ваше недовольство.
Важно, чтобы в процессе этого действия вы были не каким-то недовольным человеком, а именно - грозой. Грозой с молниями.
Ваше недовольство внутри - это гром, способный испугать кого угодно. Ваши фразы о том, чем вы недовольны - это молнии.
Гроза, особенно с молниями, играет очень важную роль в природе. Вспомните, как после грозы чист воздух, как пахнут растения, как всё вокруг радуется. Так сделайте это! Побудьте тем, кто хочет очистить воздух и создать радость вокруг себя!
Неважно, чем было вызвано ваше недовольство или неудовлетворённость. Важно, что это в ваших силах - превратить всё в радость и в свежесть.
Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что вы «пусты», или, наоборот, на смену недовольству, возможно, придёт лёгкость или даже радость.
Природа сделала вас, ваше тело и то, как вы устроены. Поэтому и вы похожи на неё. Возьмите с неё пример и сделайте мир вокруг себя радостнее и спокойнее.
Напишите, чем вы недовольны. Станьте грозой!
|
