Садитесь на стул и позаботьтесь о том, чтобы вокруг было достаточно свободного места.
Какое-то время посидите молча.
Затем начните «щёлкать» круговыми движениями пальцами одной руки. Вы можете начать либо левой рукой, либо правой, как захотите. С каждым разом щёлкайте всё громче и громче, всё сильнее и сильнее. Смысл в том, чтобы постепенно «разгонять энергию».
Затем добавьте к «щелчкам» движение ногой (той же стороны, что и пальцы рук). Чувствуйте, как «наполняется» энергией та сторона вашего тела, в которой вы её «разгоняете». Это может быть похоже на то, как будто в вас тлел маленький огонёк, а вы с каждым разом добавляете кислорода, и постепенно в вас разгорается настоящий огонь, настоящее пламя энергии.
Делайте так, пока не почувствуете, как ваша левая (правая) сторона не станет полностью наполнена энергией. Тогда вставайте со стула, и двигайтесь таким образом, чтобы ещё сильнее «разогнать» энергию внутри своего тела.
Затем сделайте то же самое с другой стороной. Начните с пальцев рук, затем подключайте ноги, вставайте со стула, и разгоните энергию другой стороны на 100%!
После этого «разгоняйтесь», двигаясь всем телом. Можно даже как следует «вспотеть»!
«Разгоните» как следует энергию в своей жизни!
|
