Но сделайте это так, чтобы навсегда перестали испытывать стыд или чувство вины за то, что вы этого хотели!
В чём сложность?
В том, что вы осуждаете, и пока это так, мысли о том, что вы осуждаете, продолжают усиливаться. Потом вы боретесь с этими мыслями, и эта борьба отнимает у вас жизненную энергию, которой и так немного остается при современном образе жизни.
Итак, несколько условий.
Первое - делайте это в одиночку.
Вы можете поиграть в «запретные вещи» и с партнёром, но только если вы ему доверяете.
Второе - как играть.
Играть, прежде всего, необходимо с удовольствием. Это единственный критерий, который вам необходимо выдержать всё время, пока вы будете действовать. Если вы ловите себя на чувстве стыда, вины, или начинаете осуждать себя, остановитесь и начинайте заново.
Определите время, в течении которого вы будете играть. Пусть сначала это будет немного. Главное - чтобы вы играли в «запретные действия» осознанно и могли контролировать те энергии, которые связаны с «запретами».
Каждый раз проверяйте - с какими чувствами вы играете в то, что «запретно». Важно, чтобы с каждым разом эти чувства становились всё менее отягощёнными виной или стыдом, чтобы с каждым разом вы могли всё с большей уверенностью управлять своими желаниями и энергиями, с ними связанными.
|
