Сделайте это в качестве игры, или как упражнение.
Смысл в том, что вы как будто бы собрались покинуть этот мир, и в завершение своего жизненного пути решили написать прощальное письмо тем, кому вы обычно в жизни избегаете говорить о своих чувствах или переживаниях.
Пусть в этом письме все ваши переживания выльются на бумагу. Расслабьтесь и позвольте себе высказать всё - и позитивное, и негативное. Здесь неважно выдерживать какой-то стиль. Вы можете писать что-то одному человеку, затем вдруг «перескочить» на другого. Важно, чтобы это были чувства.
Вы можете плакать или смеяться от злорадства, вы можете испытывать глубокую печаль или полное бессилие. Вам не нужно затем показывать это письмо кому-либо. Просто вылейте на бумагу то, что до сих пор сдерживало вас, держало на расстоянии от полноты жизни, от ощущения, что вы живёте, а не сдерживаете себя.
Напишите прощальное письмо!
|
