Обнажайтесь для того, чтобы почувствовать себя полностью незащищенным.
И в этой незащищенности найдите для себя пространство, в котором вам не нужно будет чему-либо соответствовать.
Включите музыку, катайтесь по полу, двигайтесь естественно и раскрепощенно. Чувствуйте, что тело - это лишь продолжение Вас в этом мире, то, через что Вы выражаете себя в этом мире. И в этом - его божественное предназначение.
Чувствуйте кожей прикосновение мира к себе. Эта грань очень тонка, поэтому наши ощущения могут быть очень сильными.
Насладитесь движением и прикосновением тела к чему-либо. Если хватит мужества - смотрите на себя в зеркало и двигайтесь, наблюдайте за тем, как ваше тело дышит, живет и радуется движению, своей обнаженности.
Разденьтесь!
|
