Раскачивайтесь!

Встаньте, широко расставив ноги, и представьте, что Вы - дерево с глубоко ушедшими в землю корнями и широкой кроной. Это будут ваши руки.
Закройте глаза.
Представьте, как может раскачиваться такое дерево сильным ветром, и начинайте качаться.
Качайтесь так, чтобы все сильнее и сильнее чувствовать, что ваши ноги еще глубже укореняются в земле. Как бы сильно Вы не раскачивались, Вы лишь сильнее укореняетесь в земле.
Затем позвольте своему телу раскачиваться очень сильно, как будто это уже просто ветер, а целый ураган.
Чувствуйте, как огромная энергия проходит через ваше тело, как противоборство земли и ветра заряжает Вас их противоположностью.
Раскачивайтесь!