Взрывайтесь!

Для этого встаньте, или сядьте так, чтобы какое-то время Вы были совершенно неподвижны.
Затем, в самый неожиданный момент, "взрывайтесь". Позвольте вашему телу инстинктивно раскрыться и двигаться так, как будто из его центра во все стороны разлетается огромное количество энергии.
Затем постепенно уменьшайте амплитуду движений, и постепенно успокойтесь совсем.
Через какое-то время спонтанно, внезапно, снова "взрывайтесь".
Делайте это столько раз, сколько захотите.
Почувствуйте, как что-то в Вас освобождается, раскрывается, исполняется силы.
Взрывайтесь!