Делайте его глубоко и с нежностью. Глубоко - означает, что вам необходимо пальцами проникать как можно глубже, нащупывая те места, где будут возникать болезненные ощущения.
Если Вы нашли такое место, остановитесь там.
Постепенно надавите пальцами на болезненное место так. чтобы давление постоянно усиливалось, но так, чтобы Вы могли терпеть эту боль. Надавливание должно быть одновременно и сильным, и "любящим".
То есть вам необходимо пройти через боль с максимальной нежностью к себе.
Боль - это любовь. Только это не человеческая любовь, а любовь Бога. Почему7
Потому что это заложено в самом слове. Бо - бога Ль - любовь.
Когда мы что-то не любим, или что-то в себе не принимаем, возникает напряжение и энергетические застои, блоки.
До поры до времени мы можем даже не замечать этого, пока не возникает боль, болезнь.
Так Бог заботиться о нас - боль приходит, как сигнал, как предупреждение о о том, что необходимо обратить внимание на то, на что мы в спешке сами его не обратим.
Переживание боли освобождает нас от причины застоя или блока.
Но мало кто из нас способен принимать боль. Мы всячески бежим от нее, считая, что с болью невозможно справиться.
Поэтому Вы можете сами делать себе больно, но с определенным намерением.
Это не мазохизм, цель - не боль. Цель - принятие и освобождение.
Нажимайте на болезненное место и выдыхайте с выдохом и ощущение боли, и то чувство, которое "запечатано" в болезненном месте.
С каждым разом делайте это более глубоко, но не слишком торопитесь - давайте энергии время.
Так Вы можете постепенно, раз за разом, вылечивать в себе то, что Вы раньше не замечали.
Сделайте себе освобождающий массаж.
|
