Это упражнение происходит таким образом, что вам необходимо будет двигаться, поэтому займите для себя пространство, чтобы рядом было свободное место. Также какое-то время вам необходимо будет лежать, и если вам нужно, подстелите что-нибудь для удобства.
Сейчас вам необходимо будет лечь на пол или на землю, и свернуть тело так, как будто вы -
маленькое семечко, которое брошено рукой Творца в Землю.
Для этого вы можете подтянуть ноги под себя, и обхватив их руками, прижать голову к земле.
Почувствуйте себя маленьким семенем.
Маленькое семечко - очень нежная и незащищенная энергия. Маленькое семечко - это пока еще больше только информация или образ, которое даже не осознает себя, но которое чувствует, что оно - есть.
Нет для маленького семечка более защищенного и надежного места, чем Земля.
Земля принимает в себя любое семя, обволакивает его своими травами и нитями, ... питает его
водой и до поры до времени ограждает от чужих взглядов, пока семя не прорастет.
Вам не нужно сейчас торопиться расти. Почувствуйте, как Земля питает вас, наполняет всем
необходимым, чтобы, когда вы прорастете, это произошло наилучшим образом.
Наслаждайтесь тем, что есть огромное живое существо, которое сейчас заботится о вас и
наполняет вас силой, энергией и теплом.
Наступит время, и вы прорастете.
Наступит время, и вы осознаете свою силу.
Наступит время, и вы узнаете о своем предназначении.
Земля дает вам то, что вам нужно, даже если вы не знаете до конца, кем вы станете в итоге. Земля заботливо предлагает вам то, что входи т в вас, и что позволяет вам расти.
Вы можете начать двигаться, но начните делать это только тогда, когда действительно захотите. Часто мы торопим себя, и не даем себе времени на то, чтобы расти постепенно и гармонично.
Начните двигаться тогда, когда что-то в вас начнет прорастать, двигаться.
И вам даже не нужно знать, что это.
Вы можете осознавать, что Вы из себя представляете, по мере того, как энергия, заключенная в
маленьком зернышке, будет прорастать в движениях и ощущениях.
Пусть это будут пока еще ростки, пусть небольшие, но уже сильные, способные расти, даже если вокруг может быть холодно, и если даже кто-то посмотрит на вас без любви.
Возможно, уже стало теплее, или настало время, и те ростки, которые проявились под Небом, стали брать от него другую силу, силу духа и силу красоты.
И теперь соединение силы Неба и сил, которые вам дала Земля, приводят к тому, что появляется аромат - ваш личный аромат, ... цветение.
Это может быть какой-то цветок, это может быть празднование, идущее изнутри вас, это может проявляться, как радостная энергия, распространяющая свое воздействие на все, что находится вокруг вас, и даже дальше, в неизведанные просторы Космоса.
С каждой секундой и с каждым движением позволяйте этой энергии, которая прорастает из вас, и силе, которой дала Земля, и все, что в ней есть, больше пространства и больше движения. Запоминайте эту новую силу и эти движения, потому что теперь это часть Вас и Вашей жизни.
Двигайтесь, наслаждайтесь собой и движением, осознавайте свою глубокую связь со Землей, с Небом, с Космосом, и с тем, что окружает вас в данный момент.
И теперь постепенно, не останавливаясь, медленно начините открывать глаза. Может быть, постепенно, может быть, сначала вы только на короткое время позволите себе взглянуть на другие создания, которые проявляет Жизнь прямо сейчас.
Каждое создание рано или поздно открывает глаза на то, что есть вокруг него. Вы начинаете видеть и чувствовать не только себя, но и других - таких красивых, индивидуальных и особенных.
И вы можете даже соприкасаться с ними, устанавливать контакт, слушать их энергию и их чувства. Вы можете начать ощущать, что от этого контакта, от перетекания энергии, вас не становится меньше. Наоборот, с каждым прикосновением вы можете все больше и больше чувствовать, что вас становится больше, что вы больше не ограничены только одной формой.
В миллионах живых существ, к которым вы можете прикоснуться, будь то человек, или животное, или камень, или цветок, или дерево, протекает одна и та же энергия Жизни, объединяющая все вокруг себя. Этим можно наслаждаться бесконечно, каждый раз ощущая свою причастность к тому, что происходит вокруг вас.
Теперь постепенно остановитесь, и в своем сердце поблагодарите Землю, которая дала вам пространство, силу и свою любовь, чтобы вы могли вырасти и стать более осознанным существом.
Через некоторое время поделитесь своими переживаниями, внимательно слушая друг друга.
|
