Эта медитация соединит Вас с сердцем каждого живого существа, и каждое существо присоединяется к Вам в биении вашего сердца.
Сейчас начинайте ходить и передвигаться, как вы захотите, но делайте это так, чтобы вы полностью присутствовали - и душой, и телом, и мыслями. Найдите такое место, где ваше сердце подаст Вам знак о том, что именно там нужно остановиться ..
Найдите это место и остановитесь там.
Сделайте что-нибудь, чтобы на время это место стало вашим личным пространством, для этого вы можете делать какие-то действия, может быть, это будут магические действия, ... может быть, вы просто создадите какие-то особенные чувства, переживания.
И теперь вы можете сесть, если захотите, или остаться стоять, если вы захотите. Вообще, в этом пространстве вы можете делать только то. что вы хотите делать, и чувствовать то, что вы хотите чувствовать.
Я хочу, чтобы через какое- то время вы закрыли глаза, если это будет для вас комфортно. Или же вы можете остаться с открытыми глазами, или затем закрыть их тогда, когда посчитаете это необходимым.
Почувствуйте сейчас свое сердце через все свое тело и то, что с вами происходит.
Почувствуйте тон своего сердца, темп, в котором оно бьется.
Если захотите сопровождать то, что вы чувствуете, каким-либо движением, делайте это.
Постепенно мысленно и в чувствах распространяйте биение своего сердца во всех
направлениях.
Пусть это звучание, эта энергия заполнит всю эту комнату и распространяется дальше, за
пределы этой комнаты,... за пределы этого города, ... за пределы нашей планеты.
Теперь одновременно с биением своего сердца почувствуйте биение сердец тех, кто находится здесь, рядом с вами, в этом пространстве.
Теперь расширьте свое чувствование дальше, и, одновременно с биением своего сердца и биением сердец тех, кто рядом с вами, почувствуйте биение сердец тех, кто находится вместе с вами в этом городе, .... на континенте, ... на всей планете.
Добавьте к этим миллионам человеческих сердец одно огромное сердце существа, которое дает жизнь и кров всем, кого мы знаем - это сердце Земли, любящее, горячее и ощутимое всем, что в нас есть.
Теперь добавьте к биению своего сердца и всех сердец, которые вы чувствуете, биение миллиардов сердец других живых существ, находящимися вместе с нами на этой планете растений, ... деревьев, ...насекомых, ...животных, ... рыб, ... до самых малых форм жизни, которые мы знаем.
Теперь присоедините к этому всеобщему хору сердец сердца других планет и тех форм жизни, о которых мы ничего не знаем, но, тем не менее, наверняка существующих.
Пусть ваше сердце вместит в себя сердца тех, кто, возможно, существуют пока только в нашем сознании - сердца ангелов, ... духов сфер и пространств, ... сердца богов и богинь, сердце Единого Бога, бьющееся в такт всем остальным.
Теперь пусть ваше сердце вместит в себя все сердца, которые вы сейчас чувствуете, и музыку которых вы сейчас переживаете в опыте присоединения.
Ваше сердце всегда слышит эту музыку, но не всегда мы выбираем время, чтобы быть с этим опытом, чувствовать его, переживать то единение, из которого состоит все, что существует.
Сейчас несколько минут побудьте в полной тишине, осознавая опыт, который получили. В это
время присоедините этот опыт к своей жизни настолько, насколько сможете. Нет никакой
нужды торопиться или быть должным что-то делать. Просто позвольте происходить тому, что
происходит.
И через несколько минут расскажите другим о том опыте, который вы пережили сегодня.
Благословите все, что есть, и пусть все, что есть, благословит вас.
|
