Умирайте, пока не захочется жить

Если вы чувствуете, что для того, чтобы чувствовать себя живым, вы прилагаете всё больше и больше усилий, тогда выключите всё – телефон, приёмник, телевизор, закройте шторы, ложитесь и «умирайте» до тех пор, пока снова не захочется жить!

Почему так происходит, что столько много напряжения в вашей жизни?

Неужели жизнь – тяжёлая, невыносимая вещь?

Впрочем «тяжело» – это всего лишь обратная сторона понятия «легко». Это лишь слова. На самом деле вы просто не разрешаете себе отдыхать. Возможно, вам даже кажется, что если остановишься, тогда и жизнь остановится.

Ну, раз это так, то позвольте себе это! Позвольте себе провести какое-то время безжизненно, без движения. Но делайте это тотально, от всей души!

Ложитесь так, чтобы было удобно «умирать», то есть находиться без движения, и наслаждайтесь каждым моментом ощущений. Это может быть похоже на то, как будто вы ныряете очень-очень глубоко, пока не достигнете дна. На этом дне – абсолютная тишина и покой, там нет движения. Удерживайте себя там какое-то время, потому что вам будет сложно себя удержать – какая-то сила будет выталкивать вас обратно.

Когда вы почувствуете, что больше не можете удерживать себя там, внизу, снова расслабьтесь и позвольте этой силе вытолкнуть себя наверх.

После этого делайте то, что захотите – танцуйте, пойте, бегайте, откройте шторы, позвоните друзьям!